秦皇岛市抚宁区开展中考减压护航行动

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秦皇岛市抚宁区开展中考减压护航行动

临近中考，为进一步加强学生心理健康教育，5月9日，共青团秦皇岛市委、秦皇岛市12355青少年服务台与共青团抚宁区委在抚宁区榆关中学开展“青春‘轻’装上阵 中考‘心’向未来——12355与你同行 中考减压护航”行动，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，以良好的心理状态面对中考。

活动中，国家二级心理咨询师潇予围绕学生在中考前常见的心理健康问题，结合经典案例分析、现场互动等方式，深入浅出地讲解了压力的来源，详细剖析焦虑的原因，让同学们了解考试焦虑的共性，意识到在重大考试来临时，多数人都会存在或多或少的紧张与焦虑现象。在互动交流环节，同学们积极分享自己的考前状态和想法，潇予老师耐心聆听，并给予疏导情绪的科学建议，鼓励大家坚定信念，以轻松、乐观、自信的心态迎接中考。