烧心反酸咋回事儿？

原标题：烧心反酸咋回事儿？

烧心反酸是一种常见的消化道症状，几乎很多人都经历过这种情况，尤其在胃食管反流的患者及老年人中更为常见。但您知道为什么会出现烧心反酸吗？

反酸引起不适感的主要来源是食道内皮的感觉。食道内皮不像胃黏膜那么坚固厚实，当胃部的酸性食物“溢出”进入食道时，会刺激并损坏食道内皮。如果偶尔发生这种情况，身体很容易恢复。但若长期患有反酸和烧心等慢性问题，这可能就会损坏食道内皮，甚至导致癌症。

而食道下括约肌（连接食管与胃的肌肉组织）必须放松以允许来自口腔的食物进入胃。一旦食物进入胃部，食道下括约肌就会收缩并关闭以保持食物进入适当的消化状态。如果这时食道下括约肌没有完全闭合，一些食物和胃液就会逆流入食道，就会导致疼痛，即出现烧心症状。

当这种酸性的、半消化的食物从胃中排出时，会使喉咙和食道的内皮发炎，这就能解释胃食管反流病为什么会引起疼痛了。

预防烧心反酸，建议减少高脂食物摄入，高脂肪食物难以消化，容易滞留在胃中，导致反胃和反流。此外，巧克力、奶油蛋糕等甜点也会引发类似问题。

避免食用刺激性食物，辣椒、咖啡、浓茶、柑橘类水果、碳酸饮料、浓番茄汤和浓果汁等酸性食物容易引发反酸和烧心。

戒烟戒酒，长期吸烟和饮酒也可能导致食道功能失调，进而诱发胃食管反流。

避免过度劳累和压力，工作压力太大，精神状态过于紧绷，大脑皮层功能就会混乱，胃酸分泌也会失去平衡。

（邢台市人民医院心脏外科 孟剑锋）