伴侣分床睡,到底爽不爽?
河北

伴侣分床睡,到底爽不爽?

原标题:伴侣分床睡,到底爽不爽?

冬天到了,是时候来讲讲热乎的床上知识。

近两年的一份居住体验报告显示:美国有1/7的人独居生活,日本有30%的独居家庭,中国则有超过80%的已婚人士表示渴望独处空间。

而最近也有一种新型相处方式正在年轻情侣中流行:Living Apart Together,LAT伴侣。

简单说,就是和伴侣分开睡或分开住。

1

—The first—

为什么想要分床睡?

伴侣同床,毫无疑问是关系亲密的表现。

但是,对于部分人来说,问题也随之产生——睡眠变差。

法国权威报刊《费加罗报》曾指出,睡眠问题通常是伴侣分床睡的主要原因

对象打呼噜、抢被子、睡眠时间不同步……种种原因会导致一方或双方睡眠不足。

或许很多人都有过单独睡的想法,又很快就打消了念头。

大家犹豫的点在于:一旦分床睡了,似乎就意味着感情出了问题。

甚至有人还给这种现象一个名字——睡眠式离婚。

认为分开睡觉,就是在为分手做铺垫。

然而事实并非如此!

2

—The Second—

睡眠不足改变大脑

图源网络,侵删

伴侣要不要分床睡,不是第一次提及的话题。

在TED演讲《夫妻之间该同床睡还是分床睡好?》中,行为科学家Wendy Troxel介绍:与打鼾的伴侣一起睡,会让另一方每晚损失1小时的睡眠时间

不要小看这1小时,每晚如此谁都受不了!

睡眠不足会暂时性改变人们的大脑代谢、认知、情绪和行为,就跟脑部前额叶功能障碍的表现相似。

睡眠质量不好,会大大影响第二天的情绪,降低情商和人际功能。

如果为了看起来亲密的关系,而忍受伴侣的夜间打扰。

那么未来一定会因此引发更多矛盾,反倒是间接影响了这段亲密关系

更多的争吵,更少的性生活,更低的满意度……

这些都是极有可能出现的未来!

而分房睡,能够很好地解决以上各种困难。

3

—The Third—

“分床睡”的伴侣关系也亲密

分床睡的现象自古就存在。

在古罗马,一张床甚至不是用来一起睡觉,它只适用于浪漫时刻。

浪漫过后,两人再去不同的房间睡觉。

这时分床睡后的伴侣们仍然能保持亲密关系,还能给生活带来些神秘和新鲜。

不过说是这样说,真的要开始做的时候,还是有人会担忧感情会变淡。

在这里,我给大家2个建议

1

伴侣好好讨论一下这个话题

前期获取“伴侣情感上的认可”是很重要的。

将自己的睡眠苦恼告诉对方,再提出解决方案。

如果对方很反感,可以先和他尝试其他方法,实在不行再分床。

如果对方真的爱你,不可能对你的失眠无动于衷。

在说服对方的过程中,要重复强调分开睡不会影响彼此的关系,仅仅是让双方都过得舒服一些。

2

做好睡前和睡后的关系维护

两个人一起睡在床上,可以成为一种浪漫行为的信号。

而两人分开睡后,发出信号的次数一定会有所降低。

既然如此,伴侣之间就要学会主动出击,多做一些亲吻、拥抱等亲密行为

主动花时间去构建你们之间的感情,比被动地花时间睡在一起可能有更好的效果。

如果你正因伴侣而出现了睡眠问题,你会尝试和他分床睡吗?

欢迎大家留言,在评论区分享你对亲密关系的解读。