心理问答| “是我做得还不够？”二胎妈妈更需要周围人支持

原标题：心理问答| “是我做得还不够？”二胎妈妈更需要周围人支持

找环境借力，不要让你成为两个孩子心中的紧缺资源，或许可以作为解决问题的其中一个思路。

问题：

姐姐读小学一年级，妹妹半岁。和许多二胎家庭一样，在妹妹出生前，我们就开始为姐姐做心理建设。但随着妹妹实实在在地来到我们家，姐姐在所难免受到一定的忽视。经过几个月的磨合，似乎有很大改善，但还是存在一些问题：1、将时间分配给两个孩子，这让我有时候没办法像从前一样忍受姐姐的负面情绪。为了不对姐姐发火，我常常选择逃避她的情绪；2、姐姐不顺心时，会用手拍打我的胳膊，我会严厉制止她，制止不了时，我就会抱着妹妹走开。这些情况会不会影响姐妹关系、亲子关系，以及姐姐的心理和学习状况？

回答：

在妹妹出生之前，你和孩子爸爸已经考虑到姐姐即将面对的新局面，这里面有着你们对孩子深深的爱意。这份爱意一定在这些年里扎进了孩子的心中，不会轻易地因为妹妹的出生就消失。这一点，请你要对自己、对姐姐有信心。

姐姐上一年级，妹妹不满一岁，这两个年龄段恰恰正是非常消耗父母精力的时候。如果和孩子相处的人主要是你，你就容易变成一个有限且被争夺的资源。

你可能会更偏向于照顾第二个孩子，毕竟妹妹那么小，正是需要母亲全心全意的时候，而姐姐大了，你对她的表现也会有一定的要求和预期。

如果目前的家庭分工让你正在成为姐妹竞争的资源，在资源紧缺的现状下，姐姐出现一些打你、踢你的行为，是她作为一个被你宠爱过的孩子的常见表达。

你和姐姐都遇到了新情况，你们都在承受目前的新挑战，我倾向于认为，可不可以向环境中的其他人借力，让他们替你分担这些压力，让你得到更多资源和支持。

比如：你每天可以有一段单独的时间是和姐姐相处的，妹妹由其他信得过的人来带。一心一意地和姐姐相处，会给姐姐带来很多安全感和确定感。

比如：当你照顾妹妹的时候，姐姐也有她所信赖和喜欢的大人和孩子相伴，快乐的她就不会有那么多负面情绪。这一点可能需要发挥你和爸爸的脑力去想办法、去分工。

比如：你可以有除了陪伴姐姐、照顾妹妹的空余时间，这个时间可以让你喘一口气，回到关心自己的位置上。一旦你开心起来，内疚、厌烦的情绪就会比较少，对孩子情绪的包容能力滋生出来，对孩子会更容易好奇。

我们都不可能成为完美的父母，只要能保证一个比较平稳、有爱的生活环境，孩子会茁壮成长的，不要小瞧孩子们的生命力。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，相信“痛苦的背面是力量”。

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