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这个寒假去哪玩?到崇礼享受畅快深呼吸假期(图)


来源:石家庄新闻网

7:30营养早餐8:00准备雪具,热身8:30滑雪练习,学会如何安全摔倒、自我保护、平滑、犁式制动 19:00室内咖啡厅:写冬令营感受20:00收拾行李21:00营养加餐,洗漱21:30查房熄灯,晚安宝贝  19:00抵达石家庄,把营员交给家长。

滑雪

原标题:冬天也别闷在家里寒假就到崇礼畅快深呼吸

你想有个独特的假期吗?你想沐浴明媚的阳光、呼吸新鲜的空气吗?你想到2022年冬奥会举办地——崇礼享受奥会级别的滑雪盛宴吗?由本报携手河北省崇礼高原训练基地推出“冬奥特训营”可以满足你所有的愿望。据悉,目前一期营已整装待发,二期营还有少量名额,三四期正在火爆招募中。还等什么,快来加入吧,让崇礼给你一个难忘的假期。

滑雪不仅可以锻炼身体

还可增加才艺有助于升学

继本次冬奥特训营活动推出后,每天咨询电话不断,家长们连连表示,终于给孩子找到既能健身又能增加才艺的活动了。“孩子本来就喜欢滑雪,这次有机会让他接受专业的训练,对他来说是个难得的机会。有专业教练指导,孩子还有可能成为职业小种子选手,对将来考学也有很大帮助。”一位家长表示,他认为滑雪是个很好的运动项目,不仅可以锻炼孩子的身体协调能力,还可以锻炼他的意志。有家长也表示,让孩子参加此项活动,除了满足孩子喜爱滑雪的兴趣外,更多地是希望给孩子创造良好的条件,让“闷”了一冬的他们,可以走进大自然,舒展身体,畅快呼吸。

吃、住、滑,都可享受国家运动员的待遇

随着寒假的到来,一期营的小学员们也即将要出发了。那么在出发前,先来了解一下他们将度过一个什么样的假期生活。

冬奥特训营营盘——河北省崇礼高原训练基地?长城岭滑雪场位于张家口崇礼,这里完全按照冬奥会训练标准建造,不仅各种设施、设备齐全,而且雪场环境优良。孩子们来到此处学习滑雪,可以说吃、穿、住、滑、玩,都不用担心。在生活起居上,学员们可以跟目前正在基地参加集训的国家运动员享受同一标准。星级住宿,营养师精心搭配的营养餐食,生活老师全程照料;而在学习上,基地为每位报名的学员都免费提供一套定制版的雪服,配备全套雪具,专业化的教程,资深教练精心指导,丰富的课外生活,可以给孩子们创造一个丰富多彩的滑雪冬令营生活。

二期营即将满员,欲报者从速

据悉,本次活动共分“冬令营”和“欢乐周末”两个学期班。“冬令营”共举办四期,分别于2016年1月24日——1月29日、1月31日——2月05日、2016年2月14日——2月19日、2月21日——2月26日举办,目前第一期学员报名人数已满,第二、三、四期正在招募中。每期名额有限,感兴趣的学员需尽早报名。在这里孩子们不仅可以到河北省崇礼高原训练基地和专业的滑雪教练学习滑雪知识、滑雪技巧,还可以通过丰富多彩的课余活动及团队游戏来展示自己的才华和能力,让孩子们在游戏中锻炼自己的意志。

而“欢乐周末”比较适合喜欢滑雪的成年人参加,周五可带家人或朋友自驾前往,入住运动员公寓,周六、日可在具有奥运标准的赛道上尽情驰骋,享受愉快周末。每位报名者不仅可以享受两晚星级住宿,还可享用丰富的营养早餐、专业的滑雪用具以及免费使用缆车、拖牵等。

报名费用:冬令营(5日5夜):5600元/人报名即可获赠限量版冬奥会纪念品一份、专业雪服一套及全程保险

快乐周末(2滑2住):1340元/人

咨询电话:0311-88629369 88629350 13703395298

时间

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

上午

准备

7:30营养早餐8:00到达雪场,举行开营仪式、分队、与教练见面9:30领取滑雪装备、与大自然亲密接触,熟悉环境,认识雪场11:00乘缆车参观滑雪场

7:30营养早餐8:00准备雪具,热身8:30滑雪练习,学会如何安全摔倒、自我保护、平滑、犁式制动

11:00雪包做游戏

7:30营养早餐

8:00准备雪具,热身

8:30滑雪练习,直滑降技术,学犁式滑行技术

6:00晨练、山地越野训练8:00准备雪具,热身

8:30巩固与提高滑雪技能、练习八字行走、八字蹬坡技术。10:30雪地技能拓展——堆雪人、打雪仗

7:30营养早餐8:00准备雪具,热身8:30教练指导自滑、巩固与提高滑雪技术10:00趣味滑雪比赛11:00颁奖仪式、评优秀营员、毕业合影留念

下午

13:30乘坐大巴车前往河北省体育局崇礼高原训练基地18:30抵达,安排生活老师、住宿

12:00午餐、午休13:30在教练的指导下学习滑雪安全知识,了解滑雪基本动作及滑雪相关知识,开始初次体验滑雪

12:00午餐、午休13:30巩固滑雪技术,学习犁式转弯,组队滑行练习。16:30雪地越野拓展——雪地寻宝

12:00午餐、午休

13:30巩固滑雪技,滑雪练习,直滑降技术,半犁式滑行技术16:00营员雪地摩托越野

12:00午餐、午休

13:00综合滑雪训练、平行式转弯16:30雪地平衡技巧拓展——雪上飞碟

12:00午餐、午休

13:00毕营、结束快乐而有意义的冬令营生活,乘坐大巴车返回石家庄

晚上

19:00晚餐

20:00电话报平安21:00营养加餐,洗漱21:30查房熄灯,晚安宝贝

18:00晚餐18:30与父母分享滑雪的快乐19:00营员互动联欢晚会,教练、生活老师、营员自我介绍,个人才艺、团队游戏21:00营养加餐,洗漱21:30查房熄灯,晚安宝贝

18:00晚餐

19:00体院馆内竞赛:奔跑吧,少年!

21:00营养加餐,洗漱

21:30查房熄灯,晚安宝贝

18:00晚餐

19:00户外运动:雪上运球21:00营养加餐,洗漱21:30查房熄灯,晚安宝贝

18:00晚餐

19:00室内咖啡厅:写冬令营感受20:00收拾行李21:00营养加餐,洗漱21:30查房熄灯,晚安宝贝

19:00抵达石家庄,把营员交给家长。

2016冬奥特训营行程表

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[责任编辑:司思]

标签:崇礼 长城岭滑雪场 深呼吸

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